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Ateliers thématiques
5 séances de 4h00 sur le thème "Yoga et éléments : terre, eau, feu, air, éther" où nous alternerons apprentissages théoriques, postures, pranayama (travail sur le souffle), et méditations.
TERRE
Ancrage, stabilité
AIR
Communication, relationnel, harmonisation du coeur et de l'intellect
EAU
Créativité, fertilité, imagination
ETHER
Spiritualité, intuition
FEU
Confiance en soi, pouvoir personnel, capacité d'action
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