Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain, sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière.

Ysé Tardan-Masquelier

Le Yoga de l'énergie

Le Yoga de l'énergie est une pédagogie de Hatha Yoga qui met l'accent sur le retour vers soi, le développement d'une écoute fine des sensations intérieures et du geste conscient à travers les enchaînements.

Comme toute pratique de yoga elle permet d'améliorer la posture globale, le tonus et la souplesse musculaire, ainsi que la qualité d'attention et la paix intérieure.

Les bienfaits constatés : un mieux-être physique et émotionnel et un soulagement des tensions physiques et mentales.